Ce rol au hormonii în sarcină şi care sunt efectele lor

Furtuna hormonală, cu care, în timp, organismul se obişnuieşte, poate fi supărătoare şi pentru tine, şi pentru cei apropiaţi ţie. Hormonii sunt răspunzători pentru stările tale diferite, pentru greţuri şi apariţia varicelor şi a constipaţiei. Dar tot ei pot influenţa şi multele lucruri frumoase care ţi se întâmplă în perioada gravidităţii.

Şi tot ei pot (dar nu neapărat) să-ţi schimbe culoarea pielii şi să ducă la apariţia petelor pe piele în a doua parte a sarcinii şi, uneori, la îngrăşarea ei. Să nu exagerăm totuşi! În afară de faptul că hormonii sunt indispensabili – menţin organismul în formă şi îl pregătesc pentru naştere – pot să te facă şi mai frumoasă.

Datorită hormonilor, părul devine mai des şi mai sănătos, iar pielea mai delicată şi mai hidratată. Oricum, sarcina nu te eliberează de obligaţia de a avea grijă de tine. Cu cât vei avea o condiţie fizică mai bună, cu atât mai mult te vei bucura de sarcină şi nu te vei întrista.

Cele mai dese neplăceri din timpul sarcinii

1. Durerile de cap
Cauze: nivelul ridicat de estrogen.
Cum le eviţi: mănâncă regulat şi bea multe lichide, evită stresul, muzica tare şi lumina strălucitoare.

2. Durerile din partea inferioară a spatelui
Cauze: deformarea segmentului lombar al coloanei vertebrale.
Cum le eviţi: dormi pe saltea tare, alternativ pe partea stângă şi dreaptă.

3. Durerile abdominale
Cauze: nivelul în creştere al hormonilor.
Cum le eviţi: uşurarea ţi-o aduce înotul în piscină şi odihna în poziţia culcat.

4. Greaţa, setea peste măsură
Cum le previi: bea zilnic 3 litri de lichid; doctorul îţi poate recomanda medicamente contra greţurilor.

5. Umflarea gleznelor şi a degetelor de la mâini
Cauze: mărirea cantităţii de sânge.
Cum micşorezi neplăcerile: evită să stai în picioare pentru mai mult timp şi poartă ciorapi cu chilor special pentru gravide.

6. Senzaţia de mâncărime pe burtă
Cauze: de obicei, pielea uscată.
Remedii: foloseşte creme speciale pentru gravide.

Important! Spune-i întotdeauna doctorului tău despre aceste simptome!

Alte semne ale gravidităţii:
1. ţi se rotunjeşte faţa;
2. unghiile vor creşte mai repede decât de obicei şi se pot despica;
3. pot apărea infecţii gingivale;
4. sfârcurile şi pielea devin mai închise la culoare.

Informații furnizate de Nestlé. Găsiţi mai multe detalii aici.