Abilităţile de hrănire ale copilului se dezvoltă de la o zi la alta şi aceasta devine din ce în ce mai independent la masă. Are preferinţe culinare şi va încerca să controleze tot mai mult alimentele pe care le mănâncă.
Acum că explorează o varietate de alimente, trebuie să i se ofere o nutriţie adecvată la fiecare linguriţă dată. Iată, mai jos, ce înseamnă, concret, reglarea aportului de hrană.
- Copilului trebuie să i se ofere în jur de trei mese şi două gustări în fiecare zi.
- Cel mic trebuie stimulat să-şi dezvolte o relaţie sănătoasă cu hrana, prin alegeri corecte.
- Faptul că va avea o relație sănătoasă cu hrana îl va învăţa să îşi respecte apetitul şi va începe să înţeleagă când îi este foame şi când este sătul.
- De asemenea, părinţii trebuie să nu forţeze copilul să mănânce.
- Dacă acesta refuză o masă, mama va încerca să îl alimenteze ceva mai târziu, iar dacă refuză din nou îi va oferi alte alimente pentru că este posibil ca cele oferite iniţial să nu-i placă.
- La 12 luni, copilul are nevoie de aproximativ 900 de calorii pe zi.
Te-ar putea interesa și:
Copilul la 1 an: obiceiuri alimentare
Informații furnizate de Nestlé. Găsiţi mai multe detalii aici.
Nu există comentarii