Arsurile stomacale fac parte din disconforturile din timpul sarcinii. Ele pot fi atenuate dacă ești atentă la următoarele 6 lucruri:
1. Mănâncă încet și mestecă bine!
2. Ia mese mici și dese!
3. Bea lichidele în afara meselor!
4. Evită mâncărurile grase (încetinesc golirea stomacului)!
5. Nu te întinde în pat decât după o oră de la masă!
6. Dormi pe 2-3 perne pentru a preveni arsurile nocturne!
Se spune că…
Regimul alimentar poate influența sexul copilului: pentru un băiat este nevoie de un regim bogat în sare (sodiu și potasiu) și sărac în calciu, în timp ce dieta bogată în calciu și magneziu și săracă în sare ar duce la conceperea unei fetițe. Acest tip de alimentație trebuie practicat timp de 8-10 săptămâni înainte de fecundare, dar nu oferă nici o garanție și expune femeia unei carențe de calciu în condițiile în care își dorește băiat.
Informații furnizate de Nestlé. Găsiţi mai multe detalii aici.
Nu există comentarii